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Ver melhor com yoga


por Klaus Christian

Olá Caros Amigos, neste texto eu falo sobre como você pode ver melhor com yoga, sob dois aspectos, físico e psíquico.

ver melhor com yoga

Com o passar dos anos, começam a surgir problemas relacionados à visão, devido à perda gradual da flexibilidade e do tônus nos músculos dos olhos, que ficam acostumados à padrões habituais, no que se refere ao campo da visão, perdendo assim, a capacidade de foco.

Nos antigos textos de yoga e ayurveda, a antiga medicina indiana, é citada uma técnica para limpeza dos olhos, chamada trataka, que consiste em manter o olhar num ponto fixo, evitando piscar, até que os olhos comecem a lacrimejar.

Existem outras técnicas, harmonizam os globos oculares, principalmente para aquelas pessoas que leem muito, ou que permanecem muito tempo na frente do computador.

Outras, através da alternância do foco, desenvolvem uma estrutura presente nos olhos, denominada corpo ciliar, que com o passar dos anos, e pelo padrão constante de foco, perde a sua flexibilidade.

Mais do que técnicas, o yoga desperta no indivíduo, a capacidade de ver a beleza, além da palavra…

… Conteúdo completo em ↠ https://youtu.be/210CmiW8pNk

Seja o Mundo, Amor & Gratidão??

Ly Marques

http://www.lymarquesyoga.com 

 

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