Yoga é ginástica?

Olá Caros Amigos, vídeo novo no nosso canal: "Yoga é ginástica?" Este tema é a dúvida de muitos, principalmente num momento em que o yoga também foi incorporado como parte das atividades oferecidas nas academias de ginástica, entre outros estabelecimentos similares. Neste vídeo, eu respondo, através da minha reflexão, de modo claro e isento de misticismo, se o yoga é ou não ginástica. De maneira geral, a ginástica, é uma atividade na qual os movimentos são realizados de forma enérgica,…