Benefícios do Yoga

Olá Caros Amigos, muitas pessoas desconhecem os múltiplos benefícios do Yoga. Aqui seguem 16 itens para você compreender as maravilhas que essa prática milenar pode proporcionar, mas vale lembrar que a lista é infinita...!!! CONTROLE DO ESTRESSE Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Jefferson (EUA) descobriram que o nível de cortisol, o hormônio do estresse, que  se eleva quando ficamos nervosos ou submetidos a situações de estresse, reduz consideravelmente, após a primeira aula. Outro estudo da Universidade de Utah (EUA),…